TUTORIAL To Finish Bad Breath, Home Remedies IN URDU AND ENGLISH, PAKMOTION.PK, GIRLS MAKEUP TIPS, WOMEN CORNER, GIRLS BEAUTY TIPS, GIRLS FASHION, URDU TUTORIAL OF MAKEUP IN PAKISTAN, INDIAN GIRLS MAKEUP, INDIAN FASHION, HOW TO MAKEUP, PAKMOTION.PK PAKISTANI GIRLS MAKEUP FASHION, PAKISTANI GIRLS HOBBY, HOME REMEDY MAKEUP TUTORIALS, HOME REMEDY TUTORIALS, HOW TO HOME REMEDY BEAUTY , BEAUTY TIPS, HOUSE REMEDY BEAUTY TIPS.
TUTORIAL To Finish Bad Breath, Home Remedies IN URDU
منہ کی بو (halitosis) مسلسل ناخوشگوار سانس کی بدبو کی طرف سے خصوصیات شرط ہے.
ایسے postnasal ڈرپ، دائمی برونکائٹس، انینترت ذیابیطس، سانس کی نالی کے انفیکشن، جگر یا گردوں کی بیماری، اور اس طرح کے ایسڈ reflux طور پر نظام انہضام کی خرابی کی شکایت کے طور پر بہت سے حالات، خراب سانس پیدا کر سکتا ہے. منہ کی بو کے ساتھ لوگوں کی اکثریت میں، تاہم، مسئلہ کے منہ میں ہے اور اکثر نا مناسب دانتوں کی صفائی ستھرائی، periodontal بیماری یا خشک منہ کی طرف سے پیدا ہوتا ہے.
کیا اصل گند سبب بنتا ہے؟ غذا کے ذرات اور منہ میں مردہ خلیات ایسی زبان اور گہری گم جیب سے واپس کے طور پر، آکسیجن کی کمی ہے کہ enviroments میں ترقی کی منازل طے ہے جس میں بیکٹیریا کو جمع. یہ بیکٹیریا ایسے ہائیڈروجن سلفائڈ طور بدبو کا باعث دھماکہ سلفر مرکبات پیدا.
منہ کی بو کے لئے ہوم علاج :
ایک دن میں کم از کم دو بار برش اور روزانہ flossing کے گند کی وجہ سے بیکٹیریا کو دور کرنے میں مدد کر سکتے. منہ کی بو کے لئے کسی بھی قدرتی علاج کوشش کرنے سے پہلے، یہ آپ کے دانتوں کا معائنہ کیا اور صاف ہے کے لئے اپنے دانتوں کے ڈاکٹر کا دورہ کرنا اہم ہے. ایک وجہ کی نشاندہی نہیں ہے، تو، مزید تفتیش کے لئے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ. یہاں پر غور کرنے کے لئے کچھ گھر سے علاج کر رہے ہیں:
چائے پیتے. ابتدائی تحقیق سبز چائے اور کالی چائے قرار دیا ہے polyphenols دونوں میں مرکبات منہ کی بو کے لئے ذمہ دار بیکٹیریا کی ترقی کو روکنے کے کر سکتے ہیں کہ پتہ چلتا ہے. polyphenols کے بھی اس طرح ہائیڈروجن سلفائڈ طور malodorous مرکبات کی پیداوار سے موجودہ بیکٹیریا روک سکتے ہیں. دونوں سبز اور کالی چائے polyphenols پر پڑے. سبز چائے مرکب لئے کس طرح کچھ تجاویز حاصل کریں.
زنک آئنوں پر مشتمل ایک mouthwash کے کرنے کی کوشش کریں. زنک راست malodorous سلفر مرکبات کو بے اثر اور سانس کو بہتر بنانے کے لئے ظاہر ہوتا ہے. یہ کئی ہیلتھ فوڈ سٹور mouthwashes کے ساتھ ساتھ کچھ منشیات کی دکان کے برانڈز میں پایا.
ضروری تیل پر مشتمل ہے کہ ایک mouthwash کے کرنے کی کوشش کریں. ابتدائی مطالعہ پلانٹ تیل ہیں جو ضروری تیل،، منہ کی بو کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں مشورہ ہے کہ. ایک مطالعہ سے ایک معیاری mouthwash کے چائے کے درخت کا تیل، پدینا تیل اور نیبو تیل پر مشتمل ایک ضروری تیل mouthwash کے مقابلے اور مستحکم سلفر مرکبات کی سطح روایتی mouthwash کے کے مقابلے میں ضروری تیل mouthwash کے بعد نمایاں طور پر کم تھی کہ پایا. یہ بلکہ ضروری تیل کی خرید اور اپنے اپنے mouthwash کے بنانے کے مقابلے میں ایک تجارتی طور پر تیار کی مصنوعات کو استعمال (ہیلتھ فوڈ سٹور کو چیک کریں) سب سے بہتر ہے. شک میں ہیں تو، آپ کے دانتوں کے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
اپنی سانس ہوکر جڑی بوٹیوں کا استعمال کریں. ایک منٹ تک کے لئے تازہ دونی، اجمود، پدینا، یا tarragon کے ایک چھوٹے ٹہنی پر چبانا.
شراب کے ساتھ mouthwashes بچیں. شراب کی بو کے لئے حصہ ہے جس میں منہ، خشک کر سکتے ہیں.
زبان سے مردہ خلیات، خوراک کے ذرات اور بیکٹیریا کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے جس کی وجہ سے زبان کھرچنی، استعمال کرتے ہیں. ایک زبان scaper کئی ڈالر خرچ ہوتے ہیں جو کہ منشیات کی دکانوں اور کچھ صحت کے کھانے کی دکانوں میں پایا ایک خصوصی پلاسٹک آلہ، ہے. آیور ویدک میں، زبان پر ایک موٹی کوٹنگ "AMA" کہا جاتا ہے اور نا مناسب یا نامکمل عمل انہضام کی وجہ سے کیا جا کرنے کے لئے سوچا جاتا ہے. ایک scaper ساتھ صفائی کی زبان AMA دور کرنے کے ایک روز مرہ regimen کے طور پر سفارش کی جاتی ہے. کلید آہستہ یہ کرنا اور اچھی طرح اس کے بعد اپنے منہ کللا کرنے کے لئے ہے. آپ کو ایک زبان کھرچنی مل سکتے ہیں تو، اپنی زبان کو صاف کرنے کے لئے ایک دانتوں کا برش استعمال.
جوس لیتی. پانی اور دیگر سیال پینے نم اپنے منہ رکھنے میں مدد ملے گی. پینے سیال مدد مل سکتی ہے ایک اور وجہ: روایتی چینی طب میں، خراب سانس اکثر پیٹ میں ضرورت سے زیادہ گرمی کا نتیجہ ہے. پانی، سوپ اور اس طرح ککڑی کے طور پر پتلے پھل اور سبزیاں،، جسم rebalance کرنے میں مدد کے لئے سوچا کر رہے ہیں.
روایتی چینی طب کے مطابق، اس طرح کے بیلجئیم endive کے اور بہت سے سیاہ ہری پتیدار سبزیاں طور پر تلخ کھانے کی اشیاء، بھی پیٹ گرمی کی مدد کرنے کی یقین کر رہے ہیں. جیسے کافی، شراب، چینی، دودھ اور تلی ہوئی یا مسالیدار کھانے کی اشیاء کے طور پر کچھ کھانے کی اشیاء، مسئلہ خراب سمجھا جاتا ہے.
اس طرح سیب، اجوائن، گاجر یا علموں jicama طور crunchy کے پھل اور سبزیوں پر سنیک. Crunchy کے کھانے کی اشیاء دانتوں سے کھانے، بیکٹیریا اور تختی کو ہٹانے میں مدد کر سکتے ہیں.
کشیدگی کے انتظام کے مدد حاصل. بہت سے لوگ ایک واضح طور پر قابل شناخت وجہ نہیں ہے کہ منہ کی بو ہے. ایک چھوٹا سا ابتدائی مطالعہ اچھی زبانی حفظان صحت اور عام صحت کے ساتھ صحت مند نوجوان مردوں میں، کشیدگی کے منہ میں دھماکہ سلفر مرکبات کی پیداوار میں اضافہ ہوا ہے پتہ چلا ہے کہ. مخصوص آرام تراکیب جاننے کے لئے، دماغ / جسم کی تکنیک پر اپنے حصے میں جانا. اس کے علاوہ، پریشانی کا قدرتی علاج کے بارے میں جاننے.
TUTORIAL To Finish Bad Breath
TUTORIAL To Finish Bad Breath, Home Remedies IN ENGLISH
Bad breath (halitosis) is a condition characterized by consistent unpleasant breath odor.
Many conditions, such as postnasal drip, chronic bronchitis, uncontrolled diabetes, respiratory tract infection, liver or kidney disease, and digestive disorders such as acid reflux can cause bad breath. In the majority of people with bad breath, however, the problem is in the mouth and is often caused by improper dental hygiene, periodontal disease or dry mouth.
What causes the actual odor? Food particles and dead cells in the mouth collect bacteria which thrive in enviroments that lack oxygen, such as the back of the tongue and deep gum pockets. These bacteria produce odor-causing volatile sulfur compounds such as hydrogen sulfide.
Home Remedies for Bad Breath
Brushing at least twice a day and flossing daily can help to remove odor-causing bacteria. Before trying any natural remedies for bad breath, it’s important to visit your dentist to have your teeth examined and cleaned. If a cause isn’t identified, consult your doctor for further investigation. Here are some home remedies to consider:
Drink tea. Preliminary research suggests that compounds in both green tea and black tea called polyphenols may stop the growth of bacteria responsible for bad breath. Polyphenols may also prevent existing bacteria from producing malodorous compounds such as hydrogen sulfide. Both green and black tea have polyphenols. Get some tips on how to brew green tea.
Try a mouthwash containing zinc ions. Zinc appears to directly neutralize malodorous sulfur compounds and improve breath. It’s found in several health food store mouthwashes as well as some drug store brands.
Try a mouthwash that contains essential oils. Preliminary studies suggest that essential oils, which are plant oils, may help to reduce bad breath. One study compared an essential oil mouthwash containing tea tree oil, peppermint oil and lemon oil to a standard mouthwash and found that the level of volatile sulfur compounds was significantly less after the essential oil mouthwash compared to the conventional mouthwash. It’s best to use a commercially-prepared product (check the health food store) rather than buying essential oils and making your own mouthwash. If in doubt, consult your dentist.
Use herbs to freshen your breath. Chew on a small sprig of fresh rosemary, parsley, spearmint, or tarragon for up to a minute.
Avoid mouthwashes with alcohol. Alcohol can dry out the mouth, which contributes to bad breath.
Use a tongue scraper, which helps to remove dead cells, food particles and bacteria from the tongue. A tongue scaper is a special plastic instrument found in drug stores and some health food stores, that costs several dollars. In Ayurveda, a thick coating on the tongue is called “ama” and is thought to be caused by improper or incomplete digestion. Tongue cleaning with a scaper is recommended as a daily regimen to remove ama. The key is to do it gently and to rinse your mouth thoroughly afterward. If you can’t find a tongue scraper, use a toothbrush to clean your tongue.
Drink plenty of fluids. Drinking water and other fluids will help keep your mouth moist. Another reason drinking fluids might help: In traditional Chinese medicine, bad breath is often the result of excess heat in the stomach. Water, soup and watery fruits and vegetables, such as cucumber, are thought to help to rebalance the body.
According to traditional Chinese medicine, bitter foods, such as Belgian endive and many dark green leafy vegetables are also believed to help stomach heat. Certain foods, such as coffee, alcohol, sugar, milk and fried or spicy foods are thought to worsen the problem.
Snack on crunchy fruits and vegetables such as apples, celery, carrots or jicama. Crunchy foods can help remove food, bacteria and plaque from teeth.
Get help managing stress. Many people have bad breath that doesn't have a clearly identifiable cause. One small preliminary study found that in healthy young men with good oral hygiene and general health, stress increased the production of volatile sulfur compounds in the mouth. To learn specific relaxation techniques, go to my section on mind/body techniques. Also, find out about natural remedies for anxiety.
Posts
